Советы родителям: как ребенку поддержать друга, потерявшего близкого человека

Из-за войны , которую начала Россия, страдают дети и взрослые. В Министерстве здравоохранения дали советы родителям, которые хочу помочь своим детям поддержать друзей, переживших потерю.

ВАС ЗАИНТЕРЕСУЕТ

Советы психолога: Как помочь подростку бороться с мыслями о суициде

Первое, о чем следует помнить – новость о горе друга или подруги может травмировать также и ребенка, ведь он естественно наталкивает на мысли, что и в вашей семье может произойти нечто подобное. Поэтому если ребенок узнает о случившемся от вас, важно осторожно подбирать слова.

Детская и семейная психологиня Светлана Ройз советует избегать слова твой (друг), твоя (подруга), когда вы говорите об утрате, чтобы ребенок не проектировал ситуацию на себя. Расскажите, у кого умер близкий человек, и объясните, что им сейчас тяжело и им понадобится помощь.

Можно сказать ребенку, что не надо бояться, что чужое горе как-то отразится на нем. Напротив, если она попытается поговорить и помочь, то ей самой станет лучше.

Спросите ребенка, знает ли он, что можно сказать, чтобы поддержать после потери. Слушайте ответы и поддержите корректные. Можно предложить свои варианты: "Я знаю, что произошло, и мне очень жаль", "я не знаю, как подобрать слова, чтобы поддержать тебя", "мы все всегда будем помнить твоего отца/твою мать. Если ты захочешь что-нибудь сделать в его память, я тебе помогу».

Объясните, чего нельзя говорить подруге или другу, пережившим потерю: «не плачь», «не переживай», «все будет хорошо», «зато у тебя осталась мама/папа», «зато ты жив».

Если ваш ребенок хочет обнять подругу или друга, чтобы успокоить или таким образом выразить свою поддержку, обязательно нужно спросить разрешения.

Расскажите, что подруге или другу, у которых кто-то умер, сейчас очень трудно, что им сложно разобраться со своими эмоциями, что они могут испытывать уныние, злость, отчаяние, раздражение и вести себя не так, как вы привыкли: «Если друг или подруга злится, это не значит, что ты чем-то провинился перед ним. Это нормально. Надо попробовать это понять».

Но если с вашим ребенком стали обращаться грубо, то нужно корректно обозначить свои границы и объяснить, что такое поведение – это больно, неприятно, что «со мной так нельзя».

Так же следует помнить, что если человек, переживающий утрату, смеется и имеет хорошее настроение – это прекрасно, но это не значит, что он все уже пережил, теперь все хорошо и он не будет испытывать печали и боли.

Предупредите детей, что не стоит задавать лишние вопросы, потому что они могут ранить. Но если друг или подруга захотят выговориться, то очень важно выслушать их. Можно также спросить у друга или подруги, чем вы можете помочь.

Не нужно навязывать свою компанию тому, кто переживает потерю, если этот человек хочет побыть одному. В то же время, нельзя игнорировать этого человека.

Не надо успокаивать голос или прекращать разговор, когда входит человек, переживший потерю. Ей это может быть неприятно.

Следует предложить переживающему горе ребенку присоединиться к какой-то активности. Если ребенок отказался, то лучше не уговаривать, а сказать, что если он захочет приобщиться к игре, то вы его будете ждать.

Объясните, что на горе важно просто быть рядом, чтобы ваш друг или подруга знали, что вы у нее есть и что она может рассчитывать на ваше внимание, дружбу и помощь.

Напомним, как корректно предложить близкому человеку обратиться за помощью к психологу. Дети и взрослые часто нуждаются в помощи психологов, но некоторые по каким-либо причинам не обращаются к специалисту.