Психологическая самопомощь: украинцы могут воспользоваться специальным онлайн-тренажером

Тренажер основан на методике когнитивно-поведенческой терапии.

Из-за полномасштабного военного вторжения РФ и ракетных ударов украинцы живут в условиях постоянного стресса. Поэтому и дети, и взрослые часто нуждаются в психологической помощи. В Минреинтеграции рассказали, как украинцы могут бесплатно воспользоваться онлайн-тренажером психологической самопомощи.

В ведомстве отметили, что тренажер разработан для улучшения психологического здоровья военнослужащих, ветеранов, внутренне перемещенных лиц, находящихся за рубежом украинцев, а также для детей и подростков, пострадавших от военной агрессии РФ.

ВАС ЗАИНТЕРЕСУЕТ

Психологическая помощь: как ее получить украинцам в Европе

«Сервис был создан для полномасштабного вторжения, но сейчас его значимость выросла в разы. Онлайн-тренажер основан на научно обоснованной методике когнитивно-поведенческой терапии», – говорится в сообщении.

Около шести тысяч пользователей уже воспользовались ресурсом с момента его запуска.

Онлайн-тренажер содержит эффективные упражнения, которые помогут значительно снизить уровень депрессии, стрессов, тревожности, выгорания, навязчивые мысли, нарушения сна.

Воспользоваться онлайн-тренажером психологической самопомощи можно по ссылке.

Ранее психолог Екатерина Тимакина дала рекомендации, как украинцам восстановиться после страшных новостей.